Weight Loss Motivation Guide: How to Find Workout Motivation and Motivation to Lose Weight
Produktbeskrivelse
Denne boken er for deg som ønsker mer motivasjon til å trene og spise sunnere. Mange av oss kjenner på utfordringen med å finne den riktige motivasjonen for å trene, gå ned i vekt og opprettholde en sunn livsstil. Å forstå hvordan du kan finne din indre motivasjon er nøkkelen til å forbedre din livskvalitet og øke levetiden. En ny og sunn livsstil vil ikke bare påvirke helsen din, men også gi deg suksess på flere arenaer i livet, inkludert karriere, relasjoner og økonomi. Denne boken er skreddersydd for de som opplever at det er vanskelig å være konsekvent med trening og sunne matvalg, og den vil gi deg verdifulle verktøy for å overvinne disse barrierene. Vi vil nøye se nærmere på hva som forårsaker lav motivasjon, og hvordan du kan omprogrammere tankene dine for å tiltrekke deg en ubegrenset kilde til motivasjon. Du vil blant annet lære om hvordan frykt kan ta fra deg motivasjonen, hvordan du kan bruke frykten til din fordel, teknikker for kreativ visualisering som profesjonelle idrettsutøvere benytter, og hvordan unnskyldninger ofte stammer fra mental stress, samt strategier for å overvinne dette. Motiverende positive tanker vil også bli utforsket som et kraftig verktøy for å oppnå dine helse- og treningsmål.
