Yoga: A Man's Guide: The 30 Most Powerful Yoga Poses to Sharpen Your Mind and Strengthen Your Body

Yoga for menn er i ferd med å innta treningsverdenen! Har du alltid trodd at yoga kun var for kvinner i stramme klær? Beklager, men det er på tide å avkrefte denne myten. Yoga ble faktisk utviklet av menn, for menn, for over 5 000 år siden. Hvorfor ikke revitalisere din maskulinitet ved å ta opp moderne yoga som en komplett trening for hele kroppen? Regelmessig yoga-praksis kan styrke sinnet, bygge opp kroppen og transformere livet ditt. Som sertifisert yoga-instruktør gir jeg deg verktøyene du trenger for å omforme livet ditt gjennom yoga, bare ved å bruke 10 minutter om dagen. Ja, du leste riktig – invester bare noen få minutter hver dag, og på bare én måned vil du mestre 30 forskjellige yogaposer som gir deg en tonet kropp, økt selvtillit og et fokusert sinn. Er ikke det nok? Her er hva du kan forvente... * Lær hvorfor yoga er for menn * Forstå det grunnleggende om yoga og hvorfor du ikke trenger å være fleksibel * Hvordan ta i bruk oversikten over øvelsene for maksimal innvirkning. Gjør deg klar til å oppleve fordelene ved yoga, en treningsform som styrker både kropp og sinn!