Yoga for Beginners: Learn Yoga in Just 10 Minutes a Day- 30 Essential Yoga Poses to Completely Transform Your Mind, Body & Spirit

Yoga har muligheten til å forandre livet ditt på bare 10 minutter om dagen! I 'Yoga for Beginners' vil du lære 30 essensielle yogaposer som vil ta deg fra nybegynner til yogautøver på bare én måned. Boken gir ikke bare en praktisk innføring i yoga, men gir også en dypere forståelse av hvordan yoga kan bli en livsstil. Denne boken inneholder mer enn bare en liste over positurer; den er en guide som hjelper deg i din yoga-reise og støtter deg i å bli den beste versjonen av deg selv. Yoga trenger ikke å være vanskelig eller forvirrende. Du vil oppdage en vei til yoga som er både morsom og opplysende! Kanskje du allerede har hørt om de fantastiske helsefordelene ved yoga – de er utvilsomt imponerende. Men 'Yoga for Beginners' tilbyr så mye mer. Hvis du følger rådene og planen som er lagt fram, er det ingen grunn til at du ikke kan oppnå en fullstendig transformasjon av sinn, kropp og sjel. Her er et lite innblikk i hva du vil lære... * Hvorfor det å være 'lite fleksibel' faktisk kan være en god grunn til å begynne med yoga.