Yoga for Men: A Beginners Guide to Core Strength, Flexibility and Better Health

Yoga for menn er en omfattende guide designet for menn som ønsker å øke kjernestyrken, forbedre fleksibiliteten og oppnå bedre helse. Er du en av dem som kjenner seg igjen i disse beskrivelsene? Kanskje er du en atlet som leter etter en måte å opprettholde formen i lavsesongen, eller kanskje du har en travel hverdag med mye stress og ingen tid til trening? Kanskje du føler deg usikker på å meld deg inn i et treningssenter fordi du er over- eller undervektig, eller du er ikke interessert i lagspill eller konkurranser? Kanskje du har fysiske begrensninger på grunn av en skade eller funksjonsnedsettelse som gjør det vanskelig å delta i mange former for trening? Uansett hvilket scenario du kjenner deg igjen i, så er denne boken skreddersydd for deg. 'Yoga for menn - En nybegynnerguide til kjernestyrke, fleksibilitet og bedre helse' er spesialskrevet for menn uten erfaring med yoga. Mange menn ser på yoga som en aktivitet fylt med milde bevegelser og åndelig chanting, og oppfatter det som noe 'skikkelige menn' ikke driver med, men yoga har sine røtter i mannlige tradisjoner fra tusenvis av år tilbake. Denne boken bryter ned fordommene og viser hvordan yoga kan være en kraftfull form for trening som møter de unike behovene til menn.