En nybegynnerguide til den fantastiske verden av Zen. Buddha sier: 'Fred kommer innenfra. Ikke søk den utenfor.' Dette er en uttalelse som er helt riktig. Uansett hvor mange luksuser rikdom kan kjøpe, vil man ikke kunne føle ekte lykke og glede i livet hvis man ikke har indre fred. Spørsmålet er: Hvordan kan vi utvikle indre fred og en følelse av oppfyllelse, spesielt i en verden som ofte oppleves som hektisk og stressende? I dagens samfunn er det lett å bli overveldet av ansvar og arbeidsoppgaver, noe som gjør det vanskelig å finne ro og glede. Men selv om vi lever i et travelt miljø, er det fullt mulig å oppnå indre fred og tilfredshet. Svaret ligger i Zen. Zen er en retning innen buddhismen som vektlegger meditasjon, og tilbyr verktøy for å integrere fred og ro i hverdagen. Hvis du lengter etter å utvikle disse kvaliteter, er Zen veien å gå.
