Vi ønsker alle å leve vårt beste liv, men hverdagsstresset kan raskt føre til utmattelse. "Not Your Average Gratitude Journal" fungerer som en guide til å realisere ditt fulle potensial fra innsiden og ut. Denne boken tilbyr en morsom og enkel metode for å praktisere mindfulness, noe som kan ha en positiv innvirkning på livet ditt. Den inneholder velutformede sider for daglig takknemlighet, samt tilleggssider med utfordringer. Disse utfordringssidene tilbyr ressurser og selvrefleksjons-spørsmål som bidrar til økt takknemlighet og velvære på flere områder av livet, inkludert kroppsoppfatning, fysisk helse, mental helse, økonomisk helse, kortsiktige og langsiktige mål, relasjoner og mye mer. HVA GJØR DENNE BOKEN SPESIELL? ★ ØK LYKKEN - Forskning viser at det å skrive om hva man er takknemlig for, kan øke din langsiktige lykke. ★ INNFULLGENDE RESURSER - De inkluderte utfordringssidene gir nyttige tips og refleksjoner for en rekke livsområder, fra kroppsbilde til økonomiske mål.
