Switch: How to Change Things When Change Is Hard er en omfattende guide til hvordan man kan gjennomføre endringer og følge dem gjennom, skrevet av de anerkjente forfatterne Chip og Dan Heath, som også står bak bestselgerne Made to Stick og Decisive. Denne boken, som har solgt over én million eksemplarer og har vært en #1 New York Times bestseller, gir innsikt i utfordringene knyttet til varige endringer i våre selskaper, lokalsamfunn og egne liv. Forfatterne forklarer at den største hindringen for endring er en indre konflikt mellom vårt rasjonelle og emosjonelle sinn. Det rasjonelle sinnet streber etter å oppnå store mål, som å få en sunnere kropp, mens det emosjonelle sinnet dras mot umiddelbar tilfredsstillelse, som å spise en Oreo-kake. Denne spenningen kan ofte hindre endringsprosesser, men ved å forstå og navigere i denne dynamikken kan man oppnå raske og effektive endringer. I Switch deler Heath-brødrene praktiske verktøy og eksempler fra hverdagen som inspirerer leserne til å ta de første skrittene mot ønsket forandring.
