Noen bøker forteller deg hva du må endre for å forbedre livet ditt. Denne boken viser deg hvordan! Nøkkelen til suksess er dypt begravet i det underbevisste, og en av verdens ledende hypnoseterapeuter veileder deg trinn for trinn mot forpliktelse til endring, motivasjon og hvordan du kan omforme den negative 'programmeringen' som holder deg tilbake. Oppdag hvorfor viljestyrke alene ikke er tilstrekkelig og få innsikt i hvordan selvhypnose kan lære ditt underbevisste sinn å samarbeide med dine ønsker. Denne håndboken om selvhypnose tilbyr innovative øvelser for styrking som lærer deg avslapning, stressmestring, hvordan overvinne søvnløshet og sette prioriteringer. Unngå 'feilslags-fellen' ved å fjerne psykiske hindringer. Bruk kreativ dagdrømming for å slutte å røyke, gå ned i vekt og forbedre jobbutførelse, hukommelse, og studievaner. Lær om korrekt bruk av bekreftelser og finjuster språket slik at det kan helbrede eller skade. Finn ut de fire viktige ingrediensene for transe (fantasi, tro, forventning og overbevisning) for å maksimere ditt potensial.
