Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It

I denne banebrytende og prisbelønte boken tar psykologen Ethan Kross oss med på en dypdykk i kraften av vår indre stemme, og hvordan denne stemmen påvirker vårt daglige liv. Med innsikt og forskning demonstrerer Kross hvordan vi kan utnytte denne stemmen for å bekjempe angst, forbedre både fysisk og mental helse, samt styrke våre relasjoner til andre. Boken, som er en nasjonal bestselger og er langlistet for Porchlight Business Book Award, har fått strålende tilbakemeldinger fra anerkjente forfattere som Angela Duckworth, samt ros fra medier som Washington Post, BBC og USA Today. Gjennom praktiske strategier og eksempler viser Kross oss hvordan vi kan omforme den indre kritikeren til en støttende indre trener. Er det normalt å snakke med seg selv? Svaret er ja. Alle har en stemme i hodet, og i denne boken lærer vi å navigere gjennom den indre dialogen. Enten vi står overfor utfordringer i jobben, i personlige forhold, eller i hverdagen, kan vi lære å bruke vår indre stemme som et kraftig verktøy for vekst og trivsel.