ASTANGA YOGA ANUSTHANA | R. Sharath Jois | Språk: Dansk
Produktbeskrivelse
«Astanga Yoga Anusthana» gir en grundig utforskning av de første grenene i den åtte-delte yogaen, nemlig yama, niyama og asana. Forfattet av den anerkjente yogamesteren Sri R. Sharath Jois, tilbyr denne boken en omfattende praksismanual som veileder leserne gjennom 45 forskjellige yogastillinger, komplett med detaljerte bilder av hver stilling. I tillegg inneholder boken instruksjoner for ekstra stillinger som er tilpasset terapeutiske formål. Informasjonen er basert på klassiske indiske sanskrit-tekster, spesielt Yoga-sutra, og de medfølgende mantraene er direkte oversatt fra sanskrit av Jens Bache, grunnleggeren av Astanga Yoga of Copenhagen. Dette verket er en uvurderlig ressurs for både nybegynnere og erfarne praktiserende, og gir en dypere forståelse av astangayogas tradisjon og praksis.
