Spis dig stærk, let og mæt | Anne Hjernøe | Språk: Dansk

Sliter du med vekten og finner det vanskelig å komme i gang med trening? Slipp dårlig samvittighet! Når det gjelder vektnedgang, er kostholdet det mest avgjørende faktoren. I boken 'Spis dig stærk, let og mæt' får du hjelp fra Anne Hjernøe, som presenterer et utvalg av spennende og sunne oppskrifter. Dette er kokeboken for deg som er lei av de ekstra kiloene som sniker seg på med årene, og som har prøvd utallige dietter som aldri gir varige resultater. I stedet for å sulte deg for å gå ned i vekt, kan du nå spise deg ned i vekt med deilige retter. Boken inneholder hele 84 nye oppskrifter, der hver rett har maksimalt 500 kalorier. Oppskriftene er delt opp for frokost, lunsj og middag, noe som gir deg et variert kosthold i fire uker eller mer, uten å måtte bekymre deg for kjedelige gjentagelser. Måltidene er laget med kvalitet og smakfulle ingredienser. Anne Hjernøe bygger videre på suksessen fra Stærk, let og mæt-konseptet, som allerede har hjulpet mange mennesker med å oppnå vektnedgang. Tilbakemeldingene på hennes tidligere bøker, 'Stærk, let og mæt' samt 'Ligevægt', har vært overveldende.