Cultivating a Sustainable Core av Elizabeth Duncanson

Boken "Cultivating a Sustainable Core" av Elizabeth Duncanson er en uvurderlig ressurs for de som ønsker å integrere helhetlige behandlinger i bevegelse og velværepraksis. Den fungerer som en omfattende guide for vurdering og organisering av intervensjoner for pasienter med flere skader. Duncanson trekker på både klinisk forskning og mange års erfaring innen fysioterapi, sportsmedisin, atletisk trening og yoga. I boken forklarer hun hvorfor det er essensielt å først adressere kroppens dynamiske sentrale motorstabilitet og effektivitet i behandlingen av klienter. "Cultivating a Sustainable Core" viser hvordan bruk av pust, bevisst bevegelse og kognitiv omformulering kan motvirke negative virkninger av dårlige holdninger og bevegelsesmønstre, samt uhensiktsmessige puste- og tankemønstre, smerte og kronisk stress. Boken støttes av omfattende forskning, mens illustrasjoner og brukervennlige praksiser gir liv til teoriene og de praktiske teknikkene.