Cultivating Your Microbiome av Bridgette L.Ac. MAcOM Shea
Produktbeskrivelse
En helhetlig guide til å forbedre din tarmflora for bedre fysisk og emosjonell helse. Boken utforsker hvordan tarmmikrobiomet og mesenteriet påvirker alle kroppens systemer, med særlig vekt på hjernen og immunforsvaret. Forfatteren forklarer den sentrale rollen som fordøyelsessystemet spiller innen Ayurveda og tradisjonell kinesisk medisin, og hvordan disse systemene behandler mikrobiomet. Den presenterer urtemedisiner, akupunktur- og akupressurteknikker, samt kostholdsmessige metoder for å gjenopprette balansen i tarmfloraen, inkludert en mikrobiome-tilbakestilling. Innen tradisjonell medisin, som indisk Ayurveda og kinesisk medisin, blir fordøyelsessystemet og mikrobiomet ansett som grunnlaget for god helse. Vår indre flora påvirker immunforsvaret, hjernefunksjonen, hormonbalansen, matlysten, søvnen, humøret, betennelsesresponsen, fordøyelsen, næringsopptaket og elimineringen. I denne helhetlige guiden til å dyrke et sunt mikrobiom og naturlig håndtere tarmhelsen, utforsker Bridgette Shea fordøyelsesfunksjonen fra et helhetlig perspektiv.
