Har du opplevd fysiske plager knyttet til skriving? Sliter du med ryggsmerter, vektøkning som følge av stillesittende arbeid, angst, depresjon, søvnproblemer, nakkesmerter, belastningsskader, stress, ensomhet, fordøyelsesproblemer eller repeterende belastningsskader? Disse problemene er blant de mest rapporterte blant skribenter, og hvis du kjenner deg igjen, er du ikke alene. Skriving er ikke en fysisk sunn aktivitet, men for å kunne ha en langvarig skribentkarriere, må du ta vare på kroppen din. Jeg har selv vært gjennom en smertefull reise de siste seks årene. Jeg har hatt kraftige migreneanfall som gjorde at jeg måtte oppholde meg i mørke rom, samt ryggsmerter så intense at jeg ikke fikk sove, og stressnivåer så høye at jeg ikke kunne puste normalt. Nå er både ryggsmerter, migrene og belastningsskader nærmest helt borte, og jeg håndterer skrivelivet på en mye sunnere måte enn tidligere. I denne boken deler jeg min personlige reise og mine innsikter med deg. Min medforfatter, Dr. Euan Lawson, bidrar også med verdifull ekspertise.
