Boken 'Cutting Ties with Your Parents' av Sharon Martin tilbyr kraftfulle verktøy for å hjelpe deg med å akseptere beslutningen din, håndtere intense følelser og blomstre i livet. Å bryte kontakten med én eller begge foreldre, selv om det er et valg, kan medføre betydelige følelsesmessige og psykologiske påkjenninger. Har du kuttet båndene til en forelder, kan det oppstå vedvarende følelser av sinne, ensomhet, skyld og skam. Du kan ende opp med å stille spørsmål ved eller tvile på avgjørelsen din. I tillegg kan det være utfordrende å sette eller opprettholde grenser, ikke bare med forelderen din, men også med andre i livet ditt. Denne arbeidsboken gir evidensbaserte ferdigheter for å hjelpe deg med å lege de emosjonelle sårene fra fortiden, slik at du endelig kan gå videre. Med denne medfølende guiden vil du identifisere årsakene til at du brøt kontakten, slik at du kan akseptere og føle deg validert i avgjørelsen din. Du vil oppdage kraftfulle verktøy for å håndtere intense følelser, utvikle sunne mestringsstrategier og bygge et varig og pålitelig støttenettverk. Viktigst av alt, vil du lære å dyrke selvmedfølelse og leve livet ditt autentisk, på dine egne premisser.
