Med denne komplette planen for 6 måneder vil du gå fra å være tynn og spinkel til å bli muskuløs, kun ved hjelp av din egen vilje og kroppsvekt. Tenk deg å kunne legge år til livet ditt bare ved å være mer aktiv. Tenk deg å se deg selv i speilet og føle en utrolig stolthet over den innsatsen du har lagt ned for å være i ditt livs beste form. Tenk deg å føle deg sterk, selvsikker og levende hver eneste dag. Dette er virkeligheten som er innen rekkevidde gjennom calisthenics. Alt som kreves er 6 måneder med kontinuerlig innsats, men du vil ikke være alene på denne reisen. Forfatteren Daily Jay har mange års erfaring med calisthenics, og han deler sin omfattende kunnskap om effektive treningsøkter, hvordan du holder motivasjonen oppe og hvor du kan befinne deg om 6 måneder med litt innsats. "Beastmode Calisthenics" inneholder alt du trenger for å starte din reise, fra tips for de første 30 dagene til en komplett treningsguide for 6 måneder med livsendrende vaner. Du vil også lære om andre livsstilsfaktorer som kan hjelpe eller hindre din fremgang, inkludert.
