Dancing Is the Best Medicine av Julia F. Christensen, Dong-Seon Chang

Oppdag hvorfor mennesker er laget for å danse, og lær hvordan du kan bevege deg for bedre helse med veiledning fra to anerkjente nevrovitenskapsfolk. I denne banebrytende og lettleste boken avslører forfatterne, som også er konkurransedanserere, hvordan dans er en av de mest effektive aktivitetene for å forbedre helsen vår. Boken gir en dypdykkende utforskning av bevegelse og musikk, fra de tidligste menneskene til vår moderne tidsalder, og viser de dokumenterte fordelene dans har for hjertet, lungene, bein, nervesystemet og hjernen. Leserne vil få et variert utvalg av danser å prøve, samt en vitenskapelig forståelse av hvordan dans påvirker nesten alle aspekter av livet vårt. Lær hvordan dans kan forebygge og håndtere sykdommer og smerter som diabetes, leddgikt og ryggsmerter, og oppdag gleden og energien som følger med å bevege kroppen til musikk.