DBT, eller Dialektisk Atferdsterapi, har vært en viktig ressurs i Norge siden Nasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging (NSSF) begynte å tilby kurs i denne metoden i 2006. Boken fokuserer på utviklingen av essensielle ferdigheter som hjelper individer med å mestre livets utfordringer. Den deles opp i fem hovedkategorier: generelle ferdigheter, mindfulness-ferdigheter, mellommenneskelige ferdigheter, følelsesreguleringsferdigheter og hold-ut-ferdigheter. Hver av disse delene er utstyrt med både fakta- og arbeidsark, som er nyttige verktøy i terapeutiske sammenhenger. Videre finnes en egen DBT-manual utgitt av Dansk Psykologisk forlag, mens fakta- og arbeidsarkene gjøres tilgjengelige i Norge gjennom et samarbeid mellom Gyldendal og NSSF. Boken tilbyr en strukturert tilnærming til DBT, og er en uvurderlig ressurs for både terapeuter og pasienter.
