Den nyeste utgaven av Peter Kelders anerkjente verk om de fem tibetanske øvelsene avslører en eldgammel hemmelighet om kilden til ungdom. Denne utgaven skiller seg ut med flotte, nye illustrasjoner og en rekke tilleggsmateriale som tidligere ikke har vært tilgjengelig på norsk. Boken forteller den fascinerende historien om hvordan disse fem legendariske øvelsene nådde Vesten, takket være to modige vestlige menn. Leserene vil lære fem enkle, men ekstremt kraftfulle øvelser som gir energi og velvære. Øvelsene er enkle å utføre og kan enkelt integreres i en hektisk hverdag. Bli med på en reise til et skjult kloster dypt inne i Tibet og oppdag hemmeligheten bak evig ungdom og helse – de fem tibetanske øvelsene, lett å mestre, men mektige nok til å forvandle livet ditt for alltid. Ifølge legenden stammer disse øvelsene fra Shangri-La – den glemte dalen av evig ungdom, forankret et sted i Himalaya.
