Denne følgearbeidsboken fungerer som en studieguide som kompletterer Debbie Mirzas bok, "The Safest Place Possible: A Guide to Healing and Transformation". Den inneholder totalt tjueen øvelser for selvkjærlighet, som er grundig diskutert i Mirzas hovedverk. Arbeidsboken kan benyttes både individuelt for å styrke og utdype forholdet til deg selv, og som en nyttig ressurs for bokklubber og støttegrupper som ønsker å gå gjennom innholdet sammen. For best mulig forståelse av øvelsene og for å maksimere utbyttet av veiledningen, anbefales det at leserne først går gjennom "The Safest Place Possible", eller leser den parallelt med denne arbeidsboken. Her får du en unik mulighet til å implementere øvelsene og ha et sted hvor du kan føre en journal om dine erfaringer.
