Deeper Mindfulness av Professor Mark Williams, Dr Danny Penman

I denne oppfølgeren til den bestselgende boka "Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World", der over en million eksemplarer har blitt solgt, gjenforenes Professor Mark Williams og Dr Danny Penman for å veilede leserne i å utnytte de skjulte fundamentene av mindfulness. I en tid preget av kaos og stress, viser de hvordan man kan gjenvinne roen og ta tilbake kontrollen over sitt liv. Denne boken gir praktiske verktøy og innsikter som hjelper deg med å navigere gjennom hverdagens utfordringer, slik at du kan skape en mer harmonisk og meningsfylt tilværelse.