I boken '100 Dinge, die Läufer wissen müssen' deler forfatter Bettina Wiegand uvurderlig innsikt for både nybegynnere og erfarne løpere. Denne omfattende guiden dekker essensielle emner som trening, kosthold, utstyr og mental forberedelse, og gir leserne praktiske råd for å forbedre prestasjoner og forhindre skader. Med 100 nøkkelpunkter tilbyr boken en enkel tilgang til viktige fakta og tips som kan gjøre en betydelig forskjell for alle som ønsker å ta løpingen sin til neste nivå.
