Boken 'Crossfit' gir en grundig innføring i den revolusjonerende treningsmetoden som kombinerer elementer fra ulike sportsgrener for å oppnå maksimal fysisk vondhet. I denne boken deler forfatteren Greg Glassman prinsippene bak Crossfit, en treningsform som fokuserer på funksjonell styrke og kondisjon. Leserne får innsikt i programmets filosofi, samt veiledning om hvordan man kan integrere Crossfit i sin daglige rutine. Boken er rettet mot både nybegynnere og avanserte utøvere og inneholder praktiske øvelser, kostholdsråd og spesifikke treningsopplegg, som alle har som mål å forbedre utholdenhet, styrke og generell helse. Oppdag hvordan Crossfit kan endre ditt syn på trening og livsstil, og bli inspirert til å ta de første stegene mot en sterkere og sunnere deg.
