Yoga Classical Hatha Yoga: 84 Classical Asanas and Their Variations

Boken 'Yoga Classical Hatha Yoga: 84 Classical Asanas and Their Variations' er en omfattende guide til klassiske yoga-asanas og deres varianter. Den presenterer 84 autentiske stillinger fra tradisjonell Hatha Yoga, tilpasset både nybegynnere og mer erfarne utøvere. Forfatteren Gregory A. B. A. Prior utforsker dybden i hver posisjon, gir innsikt i teknikk og tilpasninger, og vektlegger viktigheten av riktig utførelse for å oppnå de helsemessige fordelene av yoga. Gjennom detaljerte beskrivelser og illustrasjoner, inviterer boken leserne til å dykke inn i en rik tradisjon av bevegelse og mindfulness, og tilbyr verktøy for å forbedre både fysisk kroppsbevissthet og mental klarhet.