I "Det, du siger, er du selv" tar psykolog Mette Holm oss med på en dypere reise inn i det menneskelige sinn. Boken utforsker konseptet med skygger – deler av oss selv som vi ofte benekter og projiserer på andre. Enten du føler deg fastlåst i livet, opplever irritasjon mot andre eller har en indre lengsel etter mer balanse og personlig styrke, er denne boken en uvurderlig ressurs. Mette Holm presenterer sin unike SKYGGE-modell, som gir deg verktøyene til å navigere i dine indre landskap. Gjennom skyggearbeid kan du oppnå større mot, indre ro, økt selvfølelse og en mer karismatisk tilstedeværelse. Boken gir en grundig introduksjon til skyggearbeid og hvordan du kan bruke det aktivt i hverdagen, og baner vei for en mer autentisk og tilfredsstillende tilværelse.
