Mennesket er den eneste arten i stand til å gå oppreist på to bein, noe som har gitt oss muligheten til å migrere fra Afrika til fjerne steder som Alaska og Australia. Denne unike evnen har ikke bare frigjort hendene våre, men har også åpnet for nye perspektiver og kreative tanker. I boken 'Det gode ved å gå' hyller Shane O'Mara denne fantastiske ferdigheten, som har røtter som strekker seg millioner av år tilbake, helt tilbake til tiden under havet. Gjennom ny forskning avdekkes hvordan hjernen og nervesystemet utfører det som kan virke som mekanisk magi — fra å balansere og navigere i urbane miljøer til å bruke vårt indre GPS-system. Å gå har mange fysiske fordeler; det styrker muskler, forbedrer holdningen, beskytter vitale organer og kan til og med bremse eller reversere aldringsprosessen i hjernen. I bevegelse åpner vi opp for mer kreativitet, bedre humør og reduserte stressnivåer. Samtidig fungerer felles turgåing som et sosialt lim som har vært avgjørende for vår overlevelse som art. I en tid hvor livene våre blir stadig mer stillesittende, inviterer O'Mara oss til å reflektere over og gjenoppdage gleden og fordelene ved å gå.
