Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better

I "Healthy Brain, Happy Life: A Personal Program to Activate Your Brain and Do Everything Better" tar nevrovitenskapskvinnen Dr. Wendy Suzuki oss med på en reise som endrer vår forståelse av hjernen, helse og personlig lykke. Med en kombinasjon av personlig memoarer, vitenskapelige beretninger og praktiske tips, gir hun oss et klart og inspirerende innblikk i den kraftfulle forbindelsen mellom trening, læring, hukommelse og kognitive evner. Da Dr. Suzuki nærmet seg førti år, var hun på toppen av sin karriere som en anerkjent universitetsprofessor og verdenskjent nevrovitenskapskvinne. Til tross for hennes profesjonelle suksess, innså hun på sin bursdagsfeiring at hun var overvektig, ensom og trøtt. Denne erkjennelsen førte henne til å ta de første skrittene mot forandring, ved å melde seg på et treningskurs. Snart begynte hun å merke forbedringer i hukommelsen, energinivået og arbeidskapasiteten. Boken gir deg verktøyene du trenger for å optimalisere hjernens funksjon og oppnå en bedre og mer tilfredsstillende livsstil.