Som mange andre er Kate Hudson alltid i bevegelse, med et liv fylt av arbeid, familie, ansvar og relasjoner. I "Pretty Happy" deler Kate hvordan hun ærer sitt forhold til seg selv gjennom trening, ved å ta sunne valg om hva hun spiser, og ved kontinuerlig å revurdere og starte på nytt, i stedet for å stille seg selv urimelige krav om perfeksjon og gi opp når hun ikke når opp. I nesten alle intervjuer hun gir, stilles de samme spørsmålene: Hva spiser du? Hvordan klarer du å holde deg så i form? Hvilken trening gjør du? Hva er hemmeligheten din? Hemmeligheten er at de enkle svarene medieklippene liker så godt, ikke forteller hele historien. Stegene du må ta for å oppnå et sunt, livlig og lykkelig liv kan ikke fanges i et kort intervju. Hemmeligheten til et godt og sunt liv er å lytte til hva kroppen din trenger, forstå at én størrelse ikke passer alle til enhver tid, og være virkelig ærlig med deg selv om dine mål og ønsker.
