The Book of Boundaries: Set the Limits That Will Set You Free

I 'The Book of Boundaries' inviterer forfatteren Melissa Urban leserne til å ta kontroll over sine liv ved å sette sunne grenser. I denne innsiktsfulle boken utforsker hun hvorfor det er avgjørende å ha klare grenser for å oppnå følelseslig frihet og bedre relasjoner. Urban gir praktiske verktøy og strategier som hjelper deg med å identifisere og kommunisere grensene dine, enten det gjelder familie, venner, kolleger eller til og med deg selv. Gjennom personlige historier og konkrete eksempler viser hun hvordan man kan overvinne frykten for å si nei, og hvordan man kan skape et liv preget av respekt og egenverd. Med en kombinasjon av empati og direkte veiledning, er denne boken en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å forbedre livskvaliteten sin gjennom bedre grensesetting.