I denne boken, hvor Laura Adlington samtaler med fagfolk som leger, psykologer og ernæringseksperter, belyses de skadelige konsekvensene av diettkulturen for helsen vår. Gjennom en kombinasjon av personlige historier og praktiske råd, guider boken deg mot å finne indre fred med kroppen din, i stedet for å være i konstant konflikt med den. La Adlington hjelpe deg med å endre perspektivet ditt på kropp og kosthold, og bli inspirert til å fokusere på helse og velvære fremfor restriksjoner og kjemper mot deg selv.
