Digital Detox av Trine (University of Oslo Norway) Syvertsen

I en tid der sosiale medier og smarttelefoner ofte kritiseres for å være avhengighetsskapende, ødelegge personlige forhold, svekke produktivitet og invadere privatlivet, dykker Trine Syvertsen dypt inn i fenomenet digital detox. I denne boken utforsker hun hvordan brukere tar en pause fra digitale medier eller innfører tiltak for å begrense bruken av smarttelefoner og sosiale medier. Gjennom studier, dokumenter, medietekster og intervjuer med mediebrukere, belyser Syvertsen hvordan medieindustriene intensiverer jakten på oppmerksomhet, og hvordan selskaper og myndigheter samarbeider for å få alle online. Hun viser også hvordan ansvaret for å håndtere de digitale risikoene og problemene i stor grad legges på brukerne. Boken gir en grundig fremstilling av hvordan enkeltpersoner reduserer sin online engasjement gjennom tidsbegrensninger, restriksjoner på smarttelefonbruk, produktivitetsapper og ved å bruke analoge medier. Videre peker Syvertsen på likhetene mellom digital detox og andre former for selvhjelp, slik som mindfulness, rydding og enkel livsstil, og plasserer digital detox innenfor en større kulturell kontekst.