Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose

I boken "Beyond Anxiety: Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose" tar den bestselgende forfatteren, livscoachen og sosiologen Martha Beck oss med på en ny reise for å overvinne angst ved å vekke vår indre kreativitet. Mange antar at nøkkelen til å møte angsten ligger i å tenke seg ut av den. I begynnelsen kan dette fungere; meditasjon og mentale øvelser gir midlertidig lettelse. Men ofte kommer det alltid noe - en frist på jobben, en familiekrise, eller en spesielt urovekkende nyhet - som forstyrrer vårt indre fred og sender oss tilbake i samme onde spiral av angst. Hvordan kan vi redusere angsten, ikke bare i øyeblikket, men kontinuerlig? Etter et liv preget av angst har Martha Beck dykket dypt ned i emnet og lært alt som er mulig å vite om hva som kan hjelpe oss med å roe oss ned. Hun har innsett at den analitiske delen av hjernen vår - høyt verdsatt i vestlig kultur - også er den delen som bidrar til å øke angsten. Dette innebærer at vi ikke kan logikkere oss til lettelse. Beck viser oss hvordan vi kan anvende nysgjerrighet og kreativitet som verktøy for å frigjøre oss fra denne syklusen av angst og i stedet finne veien til et mer meningsfylt liv.