"Free Your Mind" er ikke bare en vanlig meditasjonsmanual; det er en omfattende veiledning for å håndtere følelser som grådighet, hat, uvitenhet, stolthet, tvil og agitasjon. Boken tilbyr en klar og logisk, trinnvis strategi for å transformere våre reaksjoner på utfordrende livssituasjoner og hverdagens hindringer til utrådtefred, frihet og lykke. Inspirert av tradisjonene til Eckhart Tolle og Byron Katie, som med suksess har oversatt østlig tankegang til vestlig språk, tilnærmer Ajay Kapoor seg gamle visdomstradisjoner ved å anvende vitenskap som inngangsport til det vestlige sinnet. "Free Your Mind" fungerer som en tilgjengelig guide for alle som er nysgjerrige på å utnytte energien fra sitt indre sinn og bruke denne til å fremme mental og emosjonell velvære.
