Yoga for Athletes: 10-Minute Yoga Workouts to Make You Better at Your Sport

Yoga for Athletes tilbyr en unik tilnærming for løpere, vektløftere, Crossfit-entusiaster, triatleter, syklister og treningsentusiaster som ønsker å heve sin prestasjon. Mange har hørt at yoga kan forbedre treningsresultatene, men man finner ofte bare vage beskrivelser av hvordan man skal starte en 'begynner vinyasa praksis'. Hvem har tid til en time med yoga når målet er å løfte vekter? Den gode nyheten er at yoga faktisk kan gjøre deg til en bedre utøver, og denne boken gir deg konkrete tips, stillinger og treningsøkter innen yoga som er tilpasset dine behov. Med 'Yoga for Athletes' får du alt du trenger for å bli en bedre idrettsutøver, uten unødvendig informasjon. Dean Pohlman, grunnlegger av Man Flow Yoga og forfatter av den bestselgende boken Yoga Fitness for Men fra DK, fungerer som din direkte guide for hvordan du kan integrere yoga med eksisterende motstandstrening og utholdenhetstrening. Han er en anerkjent utøver, fitnessentusiast og ekspert på funksjonell yoga, som vet hvordan man møter de spesifikke kravene i din treningsdisiplin.