Drømmer du om et liv med mer penger, en annen jobb, større hus eller en lidenskapelig kjærlighet? Det kan fort føles som at disse endringene vil gjøre hverdagen din betydelig bedre. Men la Gary John Bishop hjelpe deg med å kutte gjennom all selvbedraget og faktisk motivere deg til å skape det livet du ønsker. Denne praktiske arbeidsboken bygger videre på innsiktene fra den internasjonale bestselgeren "Unf*ck Yourself". Her får du et personlig verksted for hjernen din, hvor du kan utforske hva som virkelig betyr noe for deg, noe som gir deg muligheten til å gå videre uten emosjonelt bagasje. Boken er delt opp i tre sentrale pilarer – selv, relasjoner og hensikt – hvor du vil måtte besvare Bishops nøye utvalgte spørsmål som kan forandre livet ditt. Disse spørsmålene avdekker det du har undertrykket eller forsøkt å minimere, som ofte er som en metaforisk ryggsekk vi bærer rundt på, helt til vekten blir for tung. Ved å faktisk gjøre arbeidet, vil du få en dypere forståelse av følelsene og handlingene dine enn noensinne før. Øvelsene gir deg muligheten til å stoppe den negative indre dialogen.
