Oppdag kraften i kveldsritualer med 'Do This Before Bed' av Oliver Nino. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å avslutte dagen på en positiv og produktiv måte. Ved å implementere enkle, men effektive rutiner før sengetid, kan du forbedre søvnkvaliteten, redusere stress og legge et solid grunnlag for en vellykket neste dag. Nino deler innsikter og strategier som hjelper deg å takle hverdagens utfordringer, og skaper et rom for refleksjon og indre ro. Enten du sliter med å falle til ro om kvelden eller bare ønsker å forbedre livskvaliteten, vil denne boken være din guide til å få mest mulig ut av kveldsstunden.
