Oppdag aktiviteter for hjernetrening, vitenskapelige avsløringer og tips som kan hjelpe deg med å låse opp hjernens potensiale! Denne boken om hjernens aktivitet er fylt med kognitive øvelser, logiske gåter og tankekart, og gir en balansert, tydelig, fargerik og praktisk veiledning for å holde hjernen i form. Inne i denne vitenskapsbaserte hjernetrimprogrammet finner du: - Klare visuelle forklaringer på hvordan hjernen fungerer, hvordan den husker minner, samt hvordan og hvorfor den glemmer. - Praktiske råd om hvordan man kan overvåke og opprettholde en sunn hjernefunksjon. - Trinnvise mentale øvelser og aktiviteter for å trene hjernen din – fra sudoku til å lære et språk. Boken inneholder ekspertråd, hjernetester og en rekke øvelser for å stimulere minnet og mental smidighet. "The Brain Fitness Book" vil gi deg alt du trenger for å holde hjernen din i full sving. Den inkluderer gåter, sanseøvelser og trinn-for-trinn-introduksjoner til aktiviteter som å spille gitar og begynne med yoga.
