Mindfulness er et stort begrep for en enkel idé – å være til stede, med omtanke, i hvert øyeblikk. "Calm - Mindfulness Flash Cards for Kids" er en perfekt introduksjon til mindfulness, med en samling av 40 kort som lærer barn å bli mer oppmerksomme ved å fokusere tankene sine og legge merke til omgivelsene gjennom morsomme aktiviteter. Barna kan velge hva de trenger og plukke ut en passende aktivitet, enten det er en refleksiv øvelse, en som forbedrer konsentrasjonen, eller en beroligende øvelse. Hvert robuste kort representerer en full aktivitet, og barna kan enten gå gjennom alle øvelsene, velge et spesifikt område de ønsker å jobbe med, eller bare velge tilfeldig. Dette er den perfekte, myke introduksjonen til å få et barn til å tenke mer bevisst. Med en rekke forskjellige håndverksprosjekter og øvelser kan barna lære praktisk mindfulness på noen få minutter. Hjelp dem med å regulere følelsene sine ved å lage en glitterkrukke, ta seg tid til å sette pris på maten gjennom mindfulness-måltider, og oppdag hvordan man tar en regnbuepust. Pusteøvelsene kan praktiseres nesten hvor som helst, og håndverk som 'bobler av vennlighet' bruker enkle husholdningsartikler.
