Bli kroppslig litterat med "Gut: An Owner's Guide", den nyeste boken i "The Body Literacy Library", en opplysende serie som tar sikte på å gjøre helse tilgjengelig for en ny generasjon lesere. "Gut: An Owner's Guide" gir en informativ, praktisk og engasjerende introduksjon til denne ofte oversette delen av kroppen vår. Vi legger sjelden merke til tarmen vår før det oppstår ubehag eller problemer. Denne myteknusende boken setter fokus på alle aspekter ved tarmhelse, slik at du kan unngå Dr. Google og heller lære hva som faktisk vil gjøre tarmen din lykkeligere og sunnere. Dr. Austin Chiang er en verdensledende ekspert på tarmhelse og TikTok-stjerne, som mener at alle har rett til å vite og forstå sin egen kropp. Han oversetter medisinsk sjargong til enkel og klar tekst, besvarer vanlige spørsmål fra pasienter, og utforsker det vi frykter og misforstår mest om tarmen. Fra hva du bør spise (eller unngå) til hvor ofte du bør ha avføring, samt mikrobiomet og mer.
