Få en dypere forståelse av overgangsalderen, inkludert alle de endringene og utfordringene denne perioden medfører. "Natural Menopause" gir deg innsikt fra et team av eksperter som presenterer ulike metoder og behandlinger for å sikre at ditt neste kapittel i velvære blir sunt og positivt. Her kan du finne den rette kombinasjonen av ressurser som passer for deg, slik at du kan opprettholde ditt fysiske, mentale og spirituelle velvære gjennom overgangsalderen. Hver kvinnes reise er unik, og denne innsiktsfulle boken hjelper deg med å identifisere de ressursene som fungerer best for nettopp deg. Innholdet inkluderer: - Spesialiserte skribenter for hver del av boken, som omhandler HRT, naturlige midler, trening, ernæring og mental velvære. - Praktiske strategier for hvordan man kan håndtere overgangsalderen på en naturlig måte og gjøre opplevelsen mer positiv og styrkende. - En symptomfinner i innledningen av boken som hjelper deg å finne den riktige delen for deg. Overgangsalderen kan være en utfordrende tid, både mentalt og fysisk, og har historisk blitt sett på som en tilstand som må kureres. Med "Natural Menopause" tar forfatterne en ny tilnærming til emnet.
