Utforsk biomekanikken bak 30 sentrale yoga-asanas med grundighet og fra alle vinkler, og mestre hver posisjon med trygghet og kontroll. "Science of Yoga" er en omfattende vitenskapsbok som gir deg dypere forståelse for yoga-anatomien, slik at du kan perfeksjonere både din praksis og posene dine. Visste du at yoga kan hjelpe til med å behandle hukommelsestap relatert til alder bedre enn hjernetreningsspill? Nyere vitenskapelig forskning støtter det som før var anekdotiske påstander om yogaens fordeler for alle kroppens systemer. "Science of Yoga" gir deg et detaljert innblikk i variasjoner av nøkkel-yoga stillinger og spesifikke fordeler av ulike yoga-stiler på menneskekroppen, system for system. Dykk inn for å oppdage: - Spesielt bestilte CGI-kunstverk som viser 30 asanas i dybden og detaljerer fysikken bak posene. - 16 sider med tydelige, lettfattelige vitenskapelige fakta og forskning som besvarer viktige spørsmål rundt både eldgamle og moderne påstander. - Illustrasjoner som gir visuell klarhet og en dypere forståelse av hvordan yoga påvirker kroppen.
