Yoga Fix er boken for deg som føler deg overveldet av tradisjonell yoga. Hvis du sliter med vond rygg etter lange arbeidsdager foran datamaskinen eller har utviklet «tech neck» fra å bruke mobiltelefonen for mye, så har du kommet til rett sted. Denne boken tilbyr funksjonell yoga som kan bidra til et smertefritt liv. Du kan si farvel til stiv nakke, verkende rygg og stramme hamstrings med enkle, fullt fotograferte trinn-for-trinn løsninger. Yoga Fix tar for seg alt fra spenninger i hodet og kjeven til runde skuldre, svekket bekkenbunn, løperkne og stramme quadriceps. Denne guiden tar for seg hele kroppen og tilbyr enkle stillinger og raske strekkøvelser for å lindre muskelverk. Hvis tradisjonell yoga aldri har fungert for deg, eller hvis du rett og slett ikke har tid eller penger til dyre treningsmedlemskap, vil denne boken vise deg hvordan du kan få en rask yoga-fix som vil gjøre en betydelig forskjell i hvordan du har det.
