Yoga er for alle, og dette omfattende yoga-guiden viser deg hvordan du kan dra nytte av alt det yoga har å tilby. Uansett hvem du er eller hvilke ferdigheter du har, inneholder 'Yoga for Everyone' 50 fantastiske stillinger som beviser at det finnes noe for hver og en av oss å elske. Enten du er pluss størrelse, gravid, eldre eller har funksjonsnedsettelser, vil du finne variasjoner og tilpasninger til de klassiske yogastillingene fra komforten av ditt eget hjem. Hver øvelse utnytter de grunnleggende elementene i yoga for å sikre at du kan oppnå både de fysiske og mentale fordelene. Du vil også kunne gjennomføre 10 sekvenser som kombinerer ulike stillinger til én samlet opplevelse, og fokuserer spesifikt på hvilke helsefordeler hver stilling har for kroppen din. Dyk ned i dette verket for å oppdage: - En visuelt illustrert yoga-guide som fremhever mangfold blant mennesker med forskjellige fysisk nivåer - 50 yogaøvelser med minimum tre tilpasninger for ulike kroppstyper - 10 sekvenser som setter sammen stillinger for å maksimere effekten. Begynn reisen mot bedre velvære i dag!
