Kjenner du deg igjen i at 80 % av kampen foregår i hodet? I boken "Du er rå!" av Ine Røyert utforsker forfatteren hvordan den interne kampen med oss selv er avgjørende for å oppnå ekte styrke og velvære. I en tid der ytre faktorer ofte truer vår indre ro og selvbilde, blir det viktigere enn noensinne å utvikle en solid mental grunnmur. I hverdagen er det lett å bli fastlåst, men ved å sette oss selv på prøve, kan vi avdekke skjulte ressurser og potensiale. Så hva er dine uante evner når du tør å strekke deg utenfor komfortsonen? I denne boken vil du få innsikt i: - De fundamentale verktøyene som kreves for å bygge indre styrke - Hvordan identifisere og dyrke dine unike styrker og verdier - Nye perspektiver på livet og muligheten til å se ting fra ulike synsvinkler - Viktigheten av å forstå og møte dine innerste behov, som er essensielle for personlig trivsel - En grunnleggende innføring i mental styrketrening med praktiske verktøy for daglig bruk - En introduksjon til HypnoBreathwork for å styrke den mentale kapasiteten. Husk at vi alle besitter mer enn vi tror, inkludert deg. Vær oppmerksom på at mentaltrening er en kontinuerlig prosess og ikke bare en engangsaktivitet; invester i deg selv og oppdag hva du virkelig er kapabel til.
