Eat Yourself Pregnant: Essential Recipes for Boosting Your Fertility av Zita West

Interessen for naturlige metoder for å forbedre fertiliteten øker kraftig. Mange føler det er på tide å ta kontroll over sin helse for å gi kroppen de beste forutsetningene for å bli gravid. Zita West, en anerkjent fødselshjelper med erfaring fra kjendiser, er overbevist om at kosthold spiller en avgjørende rolle i fertilitetshelsen. I denne første kokeboken om ernæring gir hun innsikt i hvordan riktige næringsstoffer kan forberede kroppen for en vellykket graviditet. I bokas første del lærer du hvordan du kan vurdere din egen fertilitet. Deretter følger en detox-plan som hjelper deg med å rense kroppen for kjemikalier som kan hindre befruktning, og skape et optimalt miljø for å bli gravid; etterfulgt av et 10-ukers program for å øke fertiliteten. Zita sørger for at alle nødvendige næringsstoffer er inkludert, særlig magnesium, sink, selen og mangan. Hun gir også råd som er nyttige for både menn og kvinner, samt spesielle henvisninger for dem som prøver å bli gravide senere i livet, eller som har spesifikke utfordringer som PCOS eller endometriose.