Har du eller noen du elsker blitt diagnostisert med kreft, vil du gjøre alt for å bekjempe sykdommen. Med så mange motstridende råd og et hav av behandlingsalternativer kan det være overveldende å finne den rette veien videre. I denne omfattende boken presenterer professorene Jane Plant og Mustafa Djamgoz et klart og vitenskapelig forankret 10-trinnsprogram som skal hjelpe deg med å overvinne kreften. I en tid hvor du kan føle deg hjelpeløs og forvirret, gir denne boken essensiell veiledning som gir deg mulighet til å ta kontroll over livet ditt og gjenvinne din helse, med spesifikke råd for ulike kreftformer. Blant innholdet i 10-trinnsplanen finner du: · Vær informert: forstå hva kreft er, hva som forårsaker det, og hvordan du kan unngå karsinogener · Velg riktig behandling: evidensbasert råd om både konvensjonelle og komplementære terapier, inkludert cellegift, strålebehandling, kirurgi og medikamenter · Endre livsstil: veiledning om kosthold, fysisk aktivitet, stressreduksjon, relasjoner og andre livsstilsfaktorer som påvirker helsen.
