I denne boken presenterer Thich Nhat Hanh metoder for bevisst pust som er beskrevet i sutraene. Han tilbyr praktiske øvelser for å anvende disse metodene i vår hverdag. Gjennom sitt engasjerende og innsiktsfulle kommentarspor, viser han oss den dype næringen og roen vi kan oppnå når vi tar oss tid til å bremse ned og bli mer bevisste på pusten vår.
