Denne banebrytende boken belyser hvordan kvinner opplever utbrenthet på en annen måte enn menn, og tilbyr en enkel, vitenskapsbasert plan for å hjelpe kvinner med å redusere stress, håndtere følelser og leve et mer gledelig liv. Forskjellen mellom hva det faktisk betyr å være kvinne og hva samfunnet forventer av kvinner, er en av hovedårsakene til utbrenthet. Kvinner sliter ofte med å oppnå en balanse mellom disse to virkelighetene, noe som fører til utmattelse. Hvordan kan man elske kroppen sin når omgivelsene stadig forteller at man er utilstrekkelig? Hvordan kan man 'strekke seg' på arbeidsplassen når man allerede gir 110%, men ikke får anerkjennelse for innsatsen? Hvordan kan man leve lykkelig og sunt i en verden som konstant sier at man er for tykk, for krevende, for høylytt og for egoistisk? Søstrene Emily Nagoski, Ph.D., forfatteren av bestselgeren 'Come as You Are', og Amelia Nagoski, DMA, er her for å bidra til å bryte denne sirkelen av overveldelse og utmattelse, samt å konfrontere hinderne som står mellom kvinner og velvære. Gjennom innsikter fra den nyeste forskningen gir de prescriptive råd og strategier for å bidra til en bedre livskvalitet.
