Denne underholdende og lettfattelige boken utforsker sammenhengen mellom sinnet og helsen vår. Den undersøker om meditasjon kan bidra til å forbedre helsen og øke følelsen av velvære. Gjennom innsiktsfulle analyser og klare forklaringer gir boken leseren en dypere forståelse av hvordan mentale tilstander påvirker fysisk helse, og hvordan meditasjon kan være et verdifullt verktøy i jakten på et sunnere liv.
