I 'Get Well, Stay Well' presenterer Dr. Gemma Newman sin omfattende kunnskap fra tjue års klinisk erfaring for å hjelpe deg til et sunnere liv. Med en bakgrunn i ernæring, psykologisk behandling og holistiske metoder, gir hun deg seks essensielle helsepreskripsjoner som er enkle å implementere i hverdagen. Boken inneholder praktiske øvelser som undersøker forbindelsen mellom sinn, kropp og følelsesmessig helse, samt ekspertviten for å identifisere årsaken til helseproblemer. Du vil lære om hvordan du kan oppnå radikale forvandlinger – fra kroniske hodepiner til invalidiserende angst. Dette er en lettfattelig og inspirerende bok med evidensbasert rådgivning, skreddersydd for dem som ønsker å leve lengre og forbedre sin helse umiddelbart. Uansett hva livet kaster din vei, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å maksimere sjansene til et sunt og lykkelig liv.
